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Dr. Cássio Alves | Cuidados com higiene bucal na terceira idade

Os cuidados com a cavidade bucal são essenciais em todas as fases da vida, mas ganham uma importância especial na terceira idade devido às mudanças fisiológicas e aos riscos aumentados de problemas bucais. A seguir, destacamos algumas recomendações e cuidados específicos para manter a saúde bucal na terceira idade.


Alterações Bucais na Terceira Idade

Na terceira idade, ocorrem diversas mudanças na cavidade bucal que podem impactar a saúde bucal:


1. Redução da Produção Salivar: Com o envelhecimento, é comum haver uma diminuição na produção de saliva, o que pode levar à xerostomia (boca seca). A saliva é crucial para a proteção dos dentes e gengivas, pois ajuda a neutralizar ácidos e a remover partículas de alimentos.


2. *Enfraquecimento do Sistema Imunológico*: O sistema imunológico tende a enfraquecer com a idade, aumentando a susceptibilidade a infecções, incluindo as doenças periodontais.


3. *Desgaste Dental e Perda de Dentes*: O desgaste natural dos dentes ao longo dos anos pode resultar em fraturas, cáries ou até na perda de dentes.


Cuidados Essenciais

Higiene Bucal Diária

1. *Escovação Regular*: É essencial escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia com uma escova de cerdas macias e creme dental fluoretado. A escovação deve ser feita com movimentos suaves para não agredir a gengiva.


2. *Uso do Fio Dental*: O uso diário do fio dental ajuda a remover a placa e os resíduos alimentares que a escova não alcança, prevenindo cáries e doenças gengivais.


3. *Limpeza da Língua*: Utilizar um limpador de língua ou a própria escova de dentes para remover as bactérias da língua, o que pode ajudar a prevenir o mau hálito.


#### Hidratação e Estimulação Salivar

1. *Ingestão Adequada de Líquidos*: Beber bastante água ao longo do dia para ajudar a manter a boca úmida.


2. *Mastigar Chicletes sem Açúcar*: Mastigar chicletes sem açúcar pode estimular a produção de saliva.


Alimentação Balanceada

1. *Dieta Rica em Nutrientes*: Consumir uma dieta rica em frutas, vegetais, proteínas e laticínios para fornecer os nutrientes necessários para a saúde bucal.


2. *Evitar Alimentos Açucarados*: Reduzir a ingestão de alimentos e bebidas açucaradas para prevenir cáries.


### Consultas Regulares ao Dentista

1. *Visitas de Rotina*: Consultar o dentista regularmente, pelo menos a cada seis meses, para exames e limpezas profissionais. O dentista pode identificar precocemente problemas bucais e tratá-los adequadamente.


2. *Próteses e Implantes*: Se houver uso de próteses ou implantes, é importante seguir as recomendações do dentista para a manutenção e higienização dessas estruturas.


Então em resumo podemos dizer que:

1. *Cuidados com Próteses*: As próteses dentárias devem ser limpas diariamente e removidas durante a noite para evitar infecções e irritações.


2. *Monitoramento de Medicações*: Muitos medicamentos utilizados na terceira idade podem causar boca seca. É importante discutir com o médico e o dentista sobre alternativas ou formas de minimizar esses efeitos colaterais.


Manter uma boa saúde bucal na terceira idade é fundamental para a qualidade de vida, pois afeta diretamente a capacidade de se alimentar, falar e socializar. Seguir estas orientações e realizar consultas regulares ao dentista pode ajudar a prevenir muitos problemas e a manter uma boca saudável.


Dr. Cássio Alves.

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