O novembro chegou e não podemos deixar de falar sobre a importância da alimentação na prevenção de doenças para o homens.
Segundo urologistas da Sociedade Brasileira de Urologia, manter o peso ideal, praticar atividade física regularmente, não fumar, ter uma rotina de sono, beber moderadamente, assim como ter uma alimentação saudável promovem a diminuição do risco de câncer de próstata.
Assim sendo, listo alguns alimentos que auxiliam a prevenir o câncer de próstata:
Tomate
Goiaba
Mamão
Cenoura
Melancia
Brócolis
Repolho
Couve-flor
Alho
Cebola
Linhaça
Chia
Oleaginosas (nozes, amêndoas, amendoim, castanhas, avelã) e chá verde.
Lembre-se de que não devemos somente focar em alguns alimentos, mas sim em todo um estilo de vida saudável.
Dienifer Weirich
