Encontro promovido pela Pró Corpo destaca nutrição, prevenção de lesões e preparação para provas

A Academia Pró Corpo, comandada por Rafael Bissacotti, recebeu neste final de semana um encontro voltado aos praticantes de corrida e esportes de endurance, reunindo especialistas para compartilhar conhecimentos sobre nutrição, preparação física e recuperação de atletas. O evento foi aberto ao público e contou com a participação da nutricionista Aline Luz, de Santa Cruz do Sul, e do triatleta Ricardo Machado.

Ultramaratonista, Aline Luz abordou a importância da alimentação no desempenho esportivo, explicando como a estratégia nutricional influencia diretamente os resultados dos atletas. Durante a palestra, ela destacou os principais alimentos indicados para os momentos pré-treino, durante a prova (intra-treino) e pós-treino, além de orientar sobre hábitos alimentares saudáveis para quem busca melhor rendimento e qualidade de vida.

Já o triatleta cachoeirense Ricardo Machado, compartilhou sua experiência no esporte, falando sobre a rotina de preparação para treinos e competições, os desafios enfrentados pelos atletas e a importância da prevenção de lesões. Ele também relatou o processo de recuperação após sofrer uma fratura de fíbula, destacando a disciplina necessária para retornar às atividades esportivas.

O evento contou ainda com o apoio da Pratiko Nutrition, que apresentou aos participantes suplementos voltados para o período pré, intra e pós-treino, esclarecendo dúvidas sobre a utilização dos produtos e sua aplicação na prática esportiva.

A iniciativa proporcionou um momento de troca de experiências, atualização e incentivo à prática esportiva, reunindo atletas, corredores e pessoas interessadas em adotar hábitos mais saudáveis por meio da atividade física.

Ricardo Machado e Aline Luz com o proprietário da Pró Corpo, Rafael Bissacotti